យោងតាមរបាយការណ៍របស់ Front Office Sports នៅថ្ងៃទី 13 ខែមីនា ចំនួនអ្នកលេងហ្គោលសរុបនៅលើពិភពលោកបានឈានដល់ 66.6 លាននាក់ កើនឡើង 5.6 លាននាក់បើធៀបនឹងឆ្នាំ 2017។ ក្នុងចំណោមនោះ អ្នកវាយកូនហ្គោលជាស្ត្រីកំពុងក្លាយជាក្រុមដែលរីកចម្រើនលឿនបំផុត។

ការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព និងតម្រូវការសង្គមកំពុងជំរុញស្ត្រីកាន់តែច្រើនឡើងចូលទៅក្នុងកីឡាវាយកូនហ្គោល។មិនថាក្នុងការស្វែងរកជីវិតប្រកបដោយគុណភាព ឬអារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិក្នុងរង្វង់នោះទេ ភាពឆើតឆាយ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃកីឡាវាយកូនហ្គោល មានភាពទាក់ទាញសម្រាប់ស្ត្រី។

បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការវះកាត់កែសម្ផស្សតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ កីឡាវាយកូនហ្គោលមានភាពហ្មត់ចត់ជាងក្នុងការរៀបចំនិស្ស័យ និងកែប្រែរូបរាងកាយ។ប្រភេទនៃភាពប្រសើរឡើងពីខាងក្នុងចេញមកពីការពិតដែលថាកីឡាវាយកូនហ្គោលមិនត្រឹមតែជាកីឡាកម្សាន្តខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវប្បធម៌កីឡាផងដែរ។

1. យោល, ដើរ, អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមានរាងកាយតឹង

តាមរយៈការលេងកីឡាវាយកូនហ្គោលរយៈពេល 4 ម៉ោង ចំណាយពេលលើសពី 1 ម៉ោងដើម្បីមើលពីចម្ងាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព បំបាត់ភាពនឿយហត់ដែលបណ្តាលមកពីកុំព្យូទ័រ និងទូរសព្ទ និងកំណត់ឥរិយាបថយោលតាមស្តង់ដារ ដូច្នេះស្ត្រីអាចជៀសផុតពីឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន និងចង្កេះបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ការខូចទ្រង់ទ្រាយដើម្បីបង្កើតខ្សែកោងរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតបន្ថែមទៀត។ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប aerobic និង anaerobic នៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិគឺប្រសើរជាងការហែលទឹកដូចជាភ្លៀងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។នៅក្រោមអាហារបំប៉ននៃរបារអុកស៊ីហ្សែនធម្មជាតិ រាងកាយ និងចិត្តរបស់ស្ត្រីក៏អាចលាងសម្អាតពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅផងដែរ។

2. ពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងធម្មជាតិធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ស្ត្រី 

ជាមួយនឹងការការពារកម្តៅថ្ងៃត្រឹមត្រូវ អត្ថប្រយោជន៍នៃកីឡាក្រៅផ្ទះនឹងលើសពីការគិតរបស់មនុស្ស។ខ្យល់បរិសុទ្ធមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ស្ត្រី សម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗទៀត។បរិមាណនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលជុំនៃកីឡាវាយកូនហ្គោលគាំទ្រដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយដើមឈើបៃតង បឹង ផ្កា... ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធការងារ និងគ្រួសារ ដូច្នេះស្ត្រីអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ជាងមុន។

3. ទំនាក់ទំនងសង្គមនិងមិត្តភាពអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីជាកម្មសិទ្ធិរបស់រង្វង់

ជានិមិត្តសញ្ញាវប្បធម៌ កីឡាវាយកូនហ្គោលបង្ហាញអត្តសញ្ញាណដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់រង្វង់ជាក់លាក់មួយ។ការប្រមូលផ្តុំក្រុមស្ត្រីដែលមានតម្លៃរួមនៅលើទីលានវាយកូនហ្គោលបានពង្រីកវិសាលភាពនៃរង្វង់បែបនេះជាបន្តបន្ទាប់។តាមរយៈទីលានវាយកូនហ្គោល ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិ ពួកគេមានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន និងទស្សនវិស័យលើជីវិតដែលបង្ហាញគឺកំពុងដឹកនាំយ៉ាងសកម្មនូវជីវិតទាន់សម័យរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើប។

4. ភាពឆើតឆាយ សន្តិភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

 វប្បធម៌នៃសុជីវធម៌ដែលកីឡាវាយកូនហ្គោលបានប្រមូលផ្តុំជាច្រើនសតវត្សមកហើយកំពុងប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលចូលរួមក្នុងកីឡាវាយកូនហ្គោល។

កីឡាវាយកូនហ្គោលមានសំណុំបទដ្ឋានសីលធម៌ពេញលេញ ដូចអ្នកសង្គមវិទូជនជាតិអាមេរិក Emily Post បាននិយាយថា "នៅលើក្រមសីលធម៌លើផ្ទៃមានច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិរាប់មិនអស់ ប៉ុន្តែគោលបំណងជាមូលដ្ឋានរបស់វាគឺធ្វើឱ្យពិភពលោកក្លាយជាកន្លែងពោរពេញដោយភាពសប្បាយរីករាយ ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សអាចចូលទៅជិតបាន។ "កីឡានេះផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវនិស្ស័យ និងអាកប្បកិរិយាឆើតឆាយ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យស្ត្រីកាន់តែមានសន្តិភាព និងមានទំនុកចិត្តក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងបុគ្គល។

ការអានផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវចំណេះដឹង និងការបណ្តុះខ្លួនឯង ហើយកីឡាវាយកូនហ្គោលផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវសុខភាព និងការបណ្តុះខ្លួនឯង។នេះ​ប្រហែល​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ស្ត្រី​ចូល​រួម​ក្នុង​កីឡា​នេះ​កាន់​តែ​ច្រើន…