នៅពេលណាដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៅលើទីលានវាយកូនហ្គោល យើងតែងតែត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងឈានដល់លក្ខខណ្ឌជាមួយកីឡា។វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពគឺមិនមែនព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបំបែកវាទៅជាជំហានតូចៗ និងបំពេញកិច្ចការតូចៗមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយ ដែលនឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនឱកាសជោគជ័យផងដែរ។.
កីឡាណាមួយនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃកីឡា ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការប្រកួតប្រជែង និងការសាកល្បងនឹងខុសគ្នា។សម្រាប់កីឡាវាយកូនហ្គោល យើងអាចបែងចែកវាជាបីផ្នែក គឺរន្ធចំនួន 6 ដំបូងគឺសម្រាប់យើងធ្វើជាម្ចាស់នៃចំណេះដឹងនៃកីឡា។ការធ្វើតេស្តនេះ រន្ធទាំង 6 កណ្តាលគឺជាការសាកល្បងគុណភាពផ្លូវចិត្ត ហើយរន្ធទាំង 6 ចុងក្រោយគឺជាបញ្ហាប្រឈមចំពោះការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូរបស់យើង។
វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាចិត្តវិទ្យាកីឡាបានប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងកីឡាទាំងមូល។ដូច្នេះហើយ ការធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដើម្បីលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត អាចធ្វើឱ្យយើងលេងកាន់តែងាយស្រួលនៅលើតុលាការ —
០១
លំហូរសកម្មភាពដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថេរ
McIlroy បាននិយាយថាគាត់ផ្តោតតែលើរឿងពីរប៉ុណ្ណោះក្នុងអំឡុងពេលហ្គេមគឺ ដំណើរការរៀបចំ និងការវាយបាល់។អ្នកដែលតែងតែមើលការប្រកួតនឹងឃើញថាតារាជាច្រើនមានការត្រៀមលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមុនពេលវាយបាល់ ហើយ Tiger Woods ក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។នៅកន្លែងនៃការប្រកួត ប្រសិនបើមានស្ថានការណ៍មិនប្រក្រតីដែលរំខានដល់ចលនារបស់ Tiger Woods គាត់នឹងឈប់ពាក់កណ្តាលមុននឹងវាយបាល់ បន្ទាប់មកកែសម្រួលទីតាំងរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមវិញ។
សំណុំពេញលេញនៃនីតិវិធីរៀបចំមុនពេលវាយបាល់អាចអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលបំបាត់ភាពតានតឹង និងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ រក្សាពេលវេលាឱ្យភ្ញាក់។ធានាថាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមុននឹងទាត់បាល់ទៅតាមដំណើរការ នឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនមានពេលសម្រាប់ថែរក្សាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត មិនថាជាការភ័យពីការចាប់បាល់ថ្មី ឬអារម្មណ៍ខុសដែលអ្នកខ្លាចនោះទេ។ ធ្វើខុសម្ដងទៀត ដោយសារតែវាយបាល់។មុនពេលសកម្មភាពត្រៀមរៀបចំជាបន្តបន្ទាប់ មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ដើម្បីទទួលបានស្ថានភាពស្ថិរភាព។ហើយនៅពេលដែលការរៀបចំទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់ សូមឱ្យភ្នែកផ្តោតលើបាល់ពណ៌សតូច វាយដោយផ្តោតអារម្មណ៍មួយ ហើយបន្ទាប់មកចាកចេញ។
០២
Go-To Shot
មិនថាអ្នកអាជីព ឬអាជីពទេ កំហុសតែងតែជៀសមិនរួចនៅលើតុលាការ ដូច្នេះនៅពេលមានកំហុស យើងត្រូវការ “Go-To Shot” ដែលជាបាល់ដែលអាចជាបាល់ដែលផ្តល់ភាពជឿជាក់ដល់អ្នកក្នុងកម្រិតមួយ សម្រាប់អ្នកខ្លះអាចវាយបានល្អ។ ការបាញ់លើកម្រាលណាមួយដែលមានដែក 6 សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត 8 គឺល្អជាង ដរាបណាវាជួយយើងឲ្យមានទំនុកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត ការស្ដារការប្រកួត និងចិត្តគំនិតរបស់យើងឡើងវិញ គឺជាការធានាល្អបំផុតនៃ "Go-To Shot"។
០៣
យុទ្ធសាស្ត្រមេ
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាស្របគ្នាក្នុងការវាយបាល់នៅលើអាវ ហើយព្យាយាមវាយបាល់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទុកបាល់ឱ្យងាយស្រួលនៅលើពណ៌បៃតង ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែដំណើរការយុទ្ធសាស្ត្រវាយកូនបាល់នោះទេ។មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវគឺត្រូវវិភាគលក្ខខណ្ឌនៃទីលានវាយកូនហ្គោលមុនពេលវាយកូនបាល់ ដើម្បីដឹងថាតើលំពែង និងលេនដ្ឋាននៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ហើយបាល់ពណ៌សធ្លាក់លើពណ៌បៃតងនៅឯណា ដើម្បីធ្វើឱ្យការបាញ់បន្ទាប់កាន់តែប្រសើរ។ការវិភាគយុទ្ធសាស្រ្តនៃទីលានវាយកូនហ្គោលបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងជ្រើសរើសក្លឹបណាដែលល្អជាងដើម្បីប្រើ ជៀសវាងការធ្វើឱ្យមានកំហុសកម្រិតទាប និងទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។
ភាពខុសគ្នារវាងអ្នកលេងអាជីព និងអ្នកលេងមធ្យមគឺជាវិធីដែលពួកគេដោះស្រាយបញ្ហា។
យើងមិនដែលជួបកីឡាករវាយកូនហ្គោលដែលមិនទាត់ ហើយយើងក៏មិនដែលឃើញកីឡាករដែលមិនមានកំហុសដែរ។សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនការសម្តែងរបស់ពួកគេនៅលើវគ្គសិក្សាគឺវេទនាដោយសារតែបន្ទុកផ្លូវចិត្តនៃកំហុសនិងកំហុសសម្រាប់ពួកគេ។ច្រើនជាងការសប្បាយនៃការបាញ់ដ៏ល្អ។
ដូច្នេះ សូមពិចារណាបញ្ហាប្រឈមនីមួយៗជាបទពិសោធន៍សម្រាប់យើង ដែលយើងអាចរៀនពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។អ្វីដែលយើងត្រូវការគឺរបៀបផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតអំពីបញ្ហាប្រឈម និងការសាកល្បង និងកាត់គម្លាតនៃឧបសគ្គផ្លូវចិត្ត។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មេសា-១៩-២០២២